Алгоритм освобождения стресса - Мои статьи - Каталог статей

Алгоритм освобождения стресса

Алгоритм освобождения стресса 1.Представить, что твоя душа – это комната. И в этой комнате, взаперти ты держишь стресс. Твоя работа заключается в том, чтобы выяснить его позитивное намерение, понять, от чего защищает, когда появился. Поблагодарить за урок, попросить у него прощение за то, что вобрала в себя и не умела раньше отпустить. И отпустить. Если образ стресса легко трансформируется во что то светлое и растворяется, значит стресс ты отпустила. Если образ не желает уходить и тебе трудно представить его трансформацию, то спрашивай, что мешает. И далее по той же схеме. 2. Простить себя за то, что вобрала и вырастила в себе стресс. 3. Попросить прощения у тела за то, что неосознанно причинила ему вред. Когда стресс визуализировала, лови ощущение в теле. Спрашивай, где, в каком органе он локализируется. И соответственно проси прощения у той части тела, которая приняла на себя энергию стресса. Заполняй эту часть и все тело светом, энергией любви. Это база, внутри разговора можно говорить, что думаешь, что идет от души, просить прощения у кого захочешь. Без цензуры, без ограничений во времени.
1 2 3 4 5 Категория: Мои статьи \| Добавил: hasida (17.02.2011)
Просмотров: 2946 \| Рейтинг: 5.0/4